Funky/Parole d'expert

Yoga pour les nuls : 5 minutes, 5 postures pour devenir super zen

Cet article est le premier de cette rubrique « yoga pour les nuls » ! L’idée, c’est de vous montrer que non, on n’a pas besoin de faire des salutations au soleil tous les matins pour savoir se relaxer ! Il vous suffit de faire ces 5 postures, c’est aussi simple que ça !…

Cet enchaînement est réalisable que vous soyiez à la plage ou au bureau (oui oui, nous aussi on travaille alors on est solidaires !) Hyper simple, il est idéal pour relâcher les tensions et attirer les bonnes ondes en 5 minutes top chrono !

Et voilà, vous êtes reparti(e)s pour la journée !

Enfin, pour vous récompenser, n’hésitez pas à croquer dans une boule 😉

Namaste 🙏🏻

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