Parole d'expert

3 livres body positive à lire cet été

Chez Funky Veggie, on est convaincus que la body positive attitude se travaille toute l’année ! Mais quelle période plus propice que l’été pour en parler ? Vous savez, ce moment de l’année où on vous bombarde de photos de mannequins, où vos potes se souviennent de leur abonnement à la salle de sport, où ressurgit le curieux #BeachBody ? Sauf que l’été, c’est aussi la période pendant laquelle vous pouvez prendre du temps pour vous, et notamment pour lire un bon bouquin. Découvrez notre top 3 des livres body positive à lire cet été 🙂

 

T’es bonne bébé, de Juliette Katz, aka Coucou les Girls

Avant de devenir l’influenceuse Coucou les Girls aux 500 000 abonnés sur les réseaux sociaux, Juliette Katz a longtemps été complexée par son physique et le regard des autres. Jusqu’au jour où elle a décidé de s’accepter comme elle est !

Dans son livre, Juliette aborde son acceptation de soi à travers sa sexualité, son rapport à son corps et aux réseaux sociaux. Elle y partage également ses doutes, son expérience et ses conseils pour être plus body positive au quotidien. Bref, c’est un ouvrage feel good à avoir dans son sac de plage 😉

 

Fuck les régimes, de Chloé Hollings

Chloé, comédienne et chanteuse, a passé une bonne partie de sa vie au régime… sans réel succès. Elle a alors décidé d’arrêter de se contraindre en permanence et de s’accepter comme elle est. À partir de ce moment, elle a perdu 20 kilos !

Dans son livre, Chloé revient sur sa relation avec la nourriture. Elle explique comment elle a appris à s’aimer sans aucune condition ! Un livre simple, drôle et touchant qui nous fait réfléchir sur l’importance de la body positive attitude 🙂

https://www.instagram.com/p/BRIp9TFlqCw/

 

Body positive attitude, de Ely Killeuse

Yasmine, plus connue sous son nom de blogueuse Ely Killeuse, a grandi en ayant une relation malsaine avec la nourriture. Pour essayer de mincir à tout prix, elle a essayé des dizaines de régimes. Puis elle a décidé d’arrêter de définir son bonheur en fonction de son poids.

Dans son livre, on retrouve un programme de 40 jours comportant des conseils de développement personnel pour apprendre à aimer son corps, des recettes saines et gourmandes, et des exercices physiques pour se challenger à la salle de sport. Tout un programme pour apprendre à pratiquer le body positive au quotidien 🙂

https://www.instagram.com/p/BkCIiq1BCH6/

 

Et vous, quel est votre livre body positive de l’été ?

Si cet article vous a plu, notre journal d’une ex-addict à Instagram vous fera kiffer 😉

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