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October 29, 2020

Podcast – Épisode 5 : Le body positive : feel good dans ses baskets

Podcast

Avec Yasmine alias @elly_killeuse

 

Qui se cache derrière le micro ?

Yasmine, alias @ely_killeuse sur Instagram, a fait le buzz en 2017 en postant une photo avant/après peu commune : “Voilà pourquoi j’ai aimé prendre 5 kg”. Aujourd’hui, plus épanouie que jamais, elle a en a fini avec l’obsession du “corps parfait” et assume ses formes et en étant “bodypositive”.

 

Ce qui vous attend dans ce nouvel épisode…

Dans cet épisode, on parle de sujets qui font du bien — entre autres :

Ce qu’est le body positive

Le déclic de Yasmine, qui l’a amenée à enfin aimer son corps

Le 1er exercice à faire pour aimer son corps

Pourquoi Yasmine est devenue végétarienne

Différents outils qui l’ont aidée : la méthode Zermati, la médiation, sa version du “miracle morning”…

 

Bonne écoute !

 

Pour aller plus loin, retrouvez les tips de Yasmine pour être à l’aise dans son corps et ses baskets dans le livre “Ma Vie en plus Funky & Veggie” paru aux éditions Larousse.

Pour retrouver Yasmine, rendez-vous sur Instagram : @ely_killeuse.

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