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October 29, 2020

Recette de Smoothie Bowl Betterave

Recettes
Temps de préparation :15 minutes
Préparation pour :1 bol
Difficulté :Débutant
Ingrédients
130 g de betterave rouge crue
100 g de fruits rouges congelés
1/2 banane
1 c. à soupe de graines de chia
1/2 c. à café de gingembre frais (ou en poudre)
1/2 c. à café de vanille
60 ml de lait végétal
Les toppings de votre choix : des framboises (fraîches ou congelées selon la saison), des tranches de banane, des graines de chia, de la noix de coco râpée, des baies de goji…

Étape 1

Épluchez la betterave et découpez-la en morceaux.

 

Étape 2

Placez tous les ingrédients dans le bol d’un blender et mixez jusqu’à obtenir un smoothie parfaitement lisse et onctueux. Goûtez et ajustez l’assaisonnement en fonction de vos préférences.

 

Étape 3

Versez le smoothie dans un bol et garnissez de vos toppings préférés. Dégustez immédiatement !

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