Funky Topo

Que penser des cures détox ? 

Janvier est l’époque des nouvelles bonnes résolutions… Parmi lesquelles figurent très souvent en premier lieu « me mettre au sport » et « manger healthy ». Évidemment, pour mettre le pied à l’étrier, la tentation d’une cure détox est très forte… Oui, mais est-ce vraiment nécessaire ? Merci à notre diététicienne-nutritionniste en chef, Alicia Sicardi, pour avoir rédigé cet article et…

Recettes

La recette du pudding aux graines de chia parfait

Rien de tel pour passer une bonne journée ! Voici notre recette du chia pudding parfait, le petit-dej’ gourmand et healthy à souhait 😁 Chia pudding : les ingrédients Temps de préparation : 10 minutes + 1 heure ou 1 nuit de repos. 📌 Pour 4 personnes, il vous faut :  360 ml. de lait de coco 90 g….

Parole d'expert

4 conseils pour aborder sereinement les repas de fin d’année 

Les repas de décembre sont souvent source d’angoisses et de culpabilité. Aborder sereinement les repas de fin d’année, ça paraît impossible ! En effet, les repas sont copieux, on mange beaucoup, on boit des boissons alcoolisées… Il y a aussi plus de tentations entres les divers repas de Noël et les petits chocolats du calendrier de l’Avent. C’est également une…

Parole d'expert

Idées de cadeaux de Noël éthiques pour tous les budgets

Et si cette année, on optait pour des cadeaux de Noël éthiques ? Allier l’utile à l’agréable, et donc le plaisir au responsable 🙂 Alors voici 11 idées pour vous inspirer, accessibles pour tous les budgets. Un cadeau de Noël éthique gratuit : une lettre 💌 D’abord, il est important de rappeler que les meilleurs cadeaux ne sont pas…

Parole d'expert

5 raisons d’adopter le sucre de coco

Tous les sucres ne se valent pas : certains sont plus ou moins bons pour la santé et l’environnement. Plus on va vers des sucres naturels, mieux c’est ! Heureusement, de super alternatives existent désormais aux sucres ultra-raffinés. Aussi, voici 5 bienfaits incontournables du sucre de coco. Nous avons d’ailleurs choisi de sucrer naturellement notre pâte à tartiner OUF! avec…

Recettes

Cookies healthy à la courge

Les températures se refroidissent et on n’a qu’une envie : savourer de bons cookies de saison, bien douillettement au lit ! Cette recette de cookies healthy à la courge devrait vous ravir. Cookies healthy à la courge : les ingrédients 📌 D’abord pour les ingrédients secs : • 100 g de flocons d’avoine • 1/2 c. à c. de levure…

Parole d'expert

3 réflexes zéro déchet à adopter

Limiter ses déchets est plus simple qu’il n’y paraît, cela tient juste à un peu d’organisation. Voici 3 réflexes zéro déchet simples à mettre en place ! 1. Avoir toujours un tote-bag plié dans son sac Même quand on ne sort pas avec l’intention précise de faire les courses, il arrive souvent qu’on achète quelque chose pendant la journée….

Parole d'expert

3 conseils pour manger healthy sans se ruiner

Manger healthy sans se ruiner, c’est possible ! Car avoir une assiette équilibrée ne veut pas forcément dire se ruiner en produits hors de prix. Voici quelques conseils pour respecter son budget : la clé est dans l’organisation ! 1. Prévoir ses repas à l’avance C’est ce qu’on appelle le “meal-planning” ou “meal-prep” en anglais : l’idée est de…

Funky/Parole d'expert

4 habitudes simples pour être heureux au bureau

La base d’un travail qui a du sens, c’est de pouvoir être heureux au bureau. Alors ça ne veut pas dire que tout est rose tous les jours… Mais on peut mettre en place certaines habitudes pour une ambiance plus funky ! Parce qu’une bonne ambiance, ça se travaille : cela passe par des petites choses qu’on met en place…

DIY

Faire son propre tawashi : l’alternative green aux éponges !

Le tawashi, c’est l’alternative zéro déchet de la fameuse éponge à gratter. Vous savez, celle qui devient très vite inutilisable et qu’on doit renouveler régulièrement sous peine qu’elle se décompose dans l’évier ! Le tawashi est une solution qui vient du Japon, qu’on fabrique à la main en réutilisant d’anciens vêtements (cela marche très bien avec des collants par exemple…