Parole d'expert

Sportif et végétarien !

Il est de plus en plus fréquent pour les sportifs que je reçois en consultation de s’essayer à un régime végétarien. Ils ont pour intention sincère d’améliorer leur santé naturellement. Alors pourquoi, après une courte période, une majorité de sportifs revient à la consommation de produits d’origine animale ? Tout simplement, parce qu’il n’y a, je pense, pas assez d’information sur le…

Parole d'expert

Les conseils sportifs du Coach Alexis : des bras fins et musclés !

C’est bien gentil de gonfler les muscles de ses bras, mais s’ils sont tous raplapla c’est tout de suite moins impressionnant… Donc, pour faire comme Leonardo et avoir des bras fins et musclés, notre coach expert en remise en forme et bien-être, Alexis Cavelier, vous a préparé un circuit d’entraînement avec cinq exercices ciblés. En moins d’un mois, à raison…

Parole d'expert

Comment le Pilates peut vous changer la vie

“Du Pilates ? Oh non, pas du stretching !” “Oh non, pas du streching !” ou “J’ai peur de m’ennuyer” : ce genre de phrase reviennent souvent quand on évoque le Pilates. Cette discipline, souvent méconnue du public, est arrivée en France il y a quelques années mais tarde à se développer malgré une nette augmentation des cours ces dernières années….